Visszér elleni tornagyakorlatok kismamáknak

A terhesség egyik kellemetlen tünete a visszerek megjelenése. Az oka, hogy a medencére és az alsó végtagokra egyre nagyobb nyomás nehezedik. A visszér megjelenése ellen sokat tehetünk, ha rendszeresen tornáztatjuk a lábainkat. Íme néhány egyszerű gyakorlat:

 

Forrás: hipofizis.hu

A 12-es gyakorlatot vagy nagyon óvotosan végezzük, vagy inkább hagyjuk is ki, főleg, ha már nagy a pocakunk.

Nedves popsitörlő házilag, olcsón

Manapság alapnak tekintjük, hogy a babák pelenkázásához nedvesített, eldobható popsitörlőt használunk. Tucatnyi márkájú, illatú, vastagságú, nedvességű kapható, csak egy gond van velük: a bőrgyógyászok nem igazán ajánlják. A szakértők szerint túl sok vegyi anyagot tartalmaznak, amelyek egyáltalán nem használnak az érzékeny bababőrnek. Ezekről egy elég részletes teszt jelent meg itt >>

Ha valaki ragaszkodik az eldobható, bolti verzióhoz, akkor érdemes átböngésznie a listát a vásárlás előtt. Aki viszont nyitott az új dolgokra, az próbálja ki a házi popsitörlő készítését. És ami még szuper benne, hogy nemcsak popsitörlőként, hanem sminklemosóként is használható.

Olvasnivalók a terhességről és a gyereknevelésről

Elég sokat szoktam olvasni, így természetesen a terhességgel beszivárogtak a könyvlistámba a szüléssel, gyerekneveléssel kapcsolatos témák is. Ha szakirodalomról van szó, akkor azok táborába tartozom, akik elvolvasnak jót és rosszat is, aztán levonom a megfelelő következtetéseket. Tulajdonképpen úgy vagyok vele, hogy sokkal könnyebb egy az adott szakmai irányzat mellett állást foglalni, ha ismerek ellenvéleményeket is. Sok-sok gyerekneveléssel kapcsolatos könyv került a kezembe az elmúlt hónapokban, így most bemutatok egy szubjektív véleménygyűjteményt.

Az őssejttárolásról kismamáknak

Egyre elterjedtebb, éppen ezért talán egyre inkább megosztó kérdés az őssejtek tárolása. Vannak határozott pártolói és ellenzői is szép számmal. A témában mi is sokat kutakodtunk, próbáltunk teljes körű képet kapni a szolgáltatások minőségéről és azok árairól.

A végső döntést mindenki maga hozza meg, az alábbiakban csak néhány alapinformációt szeretnék megosztani az érdeklődőkkel.